このまえ、テレビで藤田ニコルちゃんの密着をしていて、１日に水分を2リットルとるようにしてるって言ってました。
水筒に白湯入れて持ち歩いたり、
常温のお水をつねに飲んでるかんじ。
もちろんそれだけじゃなくて、
忙しい合間をぬってジムに行って走ったり筋トレしたりしていて
可愛い子はいっぱい努力してるんだなーって思いました！
わたしも2リットルがんばって飲もうと思って日々心がけてるんだけど2リットルってなかなか難しい(｡ρω-｡)
今日も白湯とお茶を飲みまくっています(笑)
でも今日こそラーメンが食べたい←
ポカポカ秋晴れ気持ちいい＼(^^)／
ご来店お待ちしております！
中島
