ラベンダー

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。

神経を安定させる作用があるため、就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がほぐれてよく眠れます。

ぜひお試し下さい♪